电脑屏幕怎么设置休眠状态（电脑怎么让屏幕休眠）

# 简介在日常使用电脑的过程中，合理设置屏幕的休眠时间不仅可以节省电力，还能保护屏幕避免长时间显示同一画面导致的烧屏问题。本文将详细介绍如何在Windows和Mac操作系统中设置屏幕休眠状态，并提供一些实用的技巧供用户参考。## Windows系统下设置屏幕休眠状态### 方法一：通过控制面板进行设置1.

打开控制面板

首先点击左下角的“开始”按钮，然后在搜索框中输入“控制面板”，点击搜索结果中的“控制面板”图标进入。2.

进入电源选项

在控制面板界面中找到并点击“硬件和声音”，接着点击“电源选项”。3.

调整显示器关闭时间

在电源选项窗口中，可以看到当前所选电源计划的名称，点击左侧的“更改计划设置”。接下来，找到“关闭显示器”的下拉菜单，在这里可以选择不同的时间间隔，比如5分钟、10分钟等，根据个人需求进行设置即可。### 方法二：使用设置应用快速调整1.

打开设置应用

按下键盘上的Win + I 快捷键直接打开设置应用。2.

进入系统设置

在设置界面中选择“系统”，然后点击左侧菜单中的“电源和睡眠”。3.

调整屏幕亮度与睡眠时间

在右侧的“电源和睡眠”部分，可以看到两个主要选项：“屏幕”和“睡眠”。对于“屏幕”，可以分别针对电池供电和插电状态设置不同的关闭时间；而“睡眠”则允许你设定电脑进入休眠的时间。## Mac系统下设置屏幕休眠状态### 方法一：通过系统偏好设置进行调整1.

打开系统偏好设置

点击屏幕左上角的苹果图标，然后选择“系统偏好设置”。2.

进入节能器设置

在系统偏好设置窗口中，点击“节能器”图标。3.

调整显示器自动睡眠时间

在节能器设置页面中，可以看到“显示器自动睡眠”的选项，默认情况下已经提供了多个时间选项供用户选择。如果需要更灵活的设置，还可以手动拖动滑块来精确调节时间。### 方法二：使用终端命令快速修改对于熟悉命令行操作的用户来说，可以通过终端命令实现更加个性化的设置：1. 打开终端应用程序（可以在“应用程序” -> “实用工具”中找到）。2. 输入以下命令并按回车：```sudo pmset -a displaysleep 10```这里的数字“10”代表屏幕将在10分钟后进入休眠状态，可以根据需要修改为其他数值。3. 输入管理员密码后生效。## 实用小贴士-

定期重启电脑

：即使设置了屏幕休眠，也建议定期重启电脑以清理内存并确保系统的稳定运行。 -

检查硬件状况

：如果发现屏幕频繁无法正常休眠，可能是显卡或主板存在问题，需及时联系专业维修人员检测。 -

使用第三方软件优化

：如DisplayOff、ScreenSaver等工具，它们能提供更多高级功能如延迟唤醒等。通过以上方法，您可以轻松地为自己或他人的电脑设置合适的屏幕休眠状态，从而达到更好的使用体验和能源节约效果。希望这篇文章对您有所帮助！

简介在日常使用电脑的过程中，合理设置屏幕的休眠时间不仅可以节省电力，还能保护屏幕避免长时间显示同一画面导致的烧屏问题。本文将详细介绍如何在Windows和Mac操作系统中设置屏幕休眠状态，并提供一些实用的技巧供用户参考。

Windows系统下设置屏幕休眠状态

方法一：通过控制面板进行设置1. **打开控制面板** 首先点击左下角的“开始”按钮，然后在搜索框中输入“控制面板”，点击搜索结果中的“控制面板”图标进入。2. **进入电源选项** 在控制面板界面中找到并点击“硬件和声音”，接着点击“电源选项”。3. **调整显示器关闭时间** 在电源选项窗口中，可以看到当前所选电源计划的名称，点击左侧的“更改计划设置”。接下来，找到“关闭显示器”的下拉菜单，在这里可以选择不同的时间间隔，比如5分钟、10分钟等，根据个人需求进行设置即可。

方法二：使用设置应用快速调整1. **打开设置应用** 按下键盘上的Win + I 快捷键直接打开设置应用。2. **进入系统设置** 在设置界面中选择“系统”，然后点击左侧菜单中的“电源和睡眠”。3. **调整屏幕亮度与睡眠时间** 在右侧的“电源和睡眠”部分，可以看到两个主要选项：“屏幕”和“睡眠”。对于“屏幕”，可以分别针对电池供电和插电状态设置不同的关闭时间；而“睡眠”则允许你设定电脑进入休眠的时间。

Mac系统下设置屏幕休眠状态

方法一：通过系统偏好设置进行调整1. **打开系统偏好设置** 点击屏幕左上角的苹果图标，然后选择“系统偏好设置”。2. **进入节能器设置** 在系统偏好设置窗口中，点击“节能器”图标。3. **调整显示器自动睡眠时间** 在节能器设置页面中，可以看到“显示器自动睡眠”的选项，默认情况下已经提供了多个时间选项供用户选择。如果需要更灵活的设置，还可以手动拖动滑块来精确调节时间。

方法二：使用终端命令快速修改对于熟悉命令行操作的用户来说，可以通过终端命令实现更加个性化的设置：1. 打开终端应用程序（可以在“应用程序” -> “实用工具”中找到）。2. 输入以下命令并按回车：```sudo pmset -a displaysleep 10```这里的数字“10”代表屏幕将在10分钟后进入休眠状态，可以根据需要修改为其他数值。3. 输入管理员密码后生效。

实用小贴士- **定期重启电脑**：即使设置了屏幕休眠，也建议定期重启电脑以清理内存并确保系统的稳定运行。 - **检查硬件状况**：如果发现屏幕频繁无法正常休眠，可能是显卡或主板存在问题，需及时联系专业维修人员检测。 - **使用第三方软件优化**：如DisplayOff、ScreenSaver等工具，它们能提供更多高级功能如延迟唤醒等。通过以上方法，您可以轻松地为自己或他人的电脑设置合适的屏幕休眠状态，从而达到更好的使用体验和能源节约效果。希望这篇文章对您有所帮助！