电脑怎么重置系统（电脑怎么重置系统win7）

## 电脑怎么重置系统

简介

电脑使用时间长了，难免会出现系统运行缓慢、卡顿，或者感染病毒等问题。这时，重置系统 often 是一个有效的解决方案。重置系统可以将电脑恢复到出厂设置，清除所有数据和已安装的程序，让系统焕然一新。本文将详细介绍 Windows 系统和 macOS 系统如何重置。

一、Windows 系统重置

Windows 系统提供多种重置方式，可以根据自身需求选择合适的方案。

1. 保留个人文件重置

此方式会重新安装 Windows 系统，但会保留个人文件，例如图片、音乐、文档等。已安装的应用程序将被删除。

操作步骤：

1. 点击“开始”菜单，选择“设置”。2. 点击“更新和安全”。3. 点击“恢复”。4. 在“重置此电脑”下，点击“开始”。5. 选择“保留我的文件”。6. 按照屏幕上的提示完成重置过程。

2. 删除所有内容重置

此方式会删除所有内容，包括个人文件、应用程序和设置，将电脑恢复到出厂状态。

操作步骤：

1. 点击“开始”菜单，选择“设置”。2. 点击“更新和安全”。3. 点击“恢复”。4. 在“重置此电脑”下，点击“开始”。5. 选择“删除所有内容”。

如果有多个驱动器，可以选择“仅限安装 Windows 的驱动器”或“所有驱动器”。前者仅重置系统盘，后者会重置所有硬盘。6. 选择“仅删除我的文件”或“删除文件并清理驱动器”。后者会彻底擦除硬盘数据，更加安全，但耗时更长。7. 按照屏幕上的提示完成重置过程。

3. 通过高级启动选项重置

如果无法正常进入系统，可以通过高级启动选项进行重置。

操作步骤：

1. 强制关机三次 (开机后，看到Windows徽标就强制关机)。2. 电脑会进入“Windows 恢复环境”。3. 选择“疑难解答”。4. 选择“重置此电脑”，然后按照屏幕上的提示操作即可。

二、macOS 系统重置

macOS 系统重置也称为抹掉 Mac，操作相对简单。

1. 进入恢复模式

Intel 芯片 Mac：

开机时按住 Command + R 键，直到出现 Apple 标志或旋转的地球。

Apple 芯片 Mac：

开机时按住电源按钮，直到出现启动选项窗口。选择“选项”，然后点击“继续”。

2. 使用磁盘工具抹掉磁盘

在恢复模式下，选择“磁盘工具”。

选择你的启动磁盘（通常名为 Macintosh HD）。

点击“抹掉”，并根据提示操作。 注意选择合适的格式，通常是 APFS 或 Mac OS 扩展（日志式）。

抹掉完成后，退出磁盘工具。

3. 重新安装 macOS

在恢复模式下，选择“重新安装 macOS”。

按照屏幕上的提示完成安装过程。

三、注意事项

重置系统前，务必备份重要数据。

重置过程需要一定时间，请耐心等待。

确保电脑电源充足，或连接电源适配器。

如果遇到问题，可以参考官方文档或联系技术支持。希望本文能帮助你顺利重置电脑系统。