怎样调电脑的亮度（怎样调电脑亮度的护眼状态）

## 如何调节电脑亮度

简介

电脑屏幕亮度是影响使用体验的重要因素，过亮会刺眼，过暗则看不清。本文将详细介绍Windows和Mac电脑的亮度调节方法，帮助您找到最舒适的屏幕亮度。### 一、 Windows电脑亮度调节#### 1. 使用键盘快捷键大多数笔记本电脑都会在键盘上设置专门的亮度调节键，通常是F5和F6键，或是带有太阳或月亮图标的键。按下这些键并配合Fn键（功能键）即可调节亮度。#### 2. 使用系统设置

Windows 10及以上版本:

打开“设置”应用程序，选择“系统”，点击“显示”，在“亮度和颜色”栏目中即可调整亮度。

Windows 7及以下版本:

进入“控制面板”，选择“硬件和声音”，点击“电源选项”，在“选择电源计划”窗口中点击“更改计划设置”，选择“更改高级电源设置”，找到“显示”选项，即可调整亮度。#### 3. 使用显示器自带按键部分显示器自身带有亮度调节按钮，位于显示器下方或侧面。您可以直接使用这些按钮进行调节。### 二、 Mac电脑亮度调节#### 1. 使用键盘快捷键Mac电脑的亮度调节键通常是位于键盘右上角的“F1”和“F2”键，配合“Fn”键使用。#### 2. 使用菜单栏点击屏幕右上角的菜单栏，选择“显示器”，即可调整亮度。#### 3. 使用系统偏好设置打开“系统偏好设置”，选择“显示器”，即可调整亮度。### 三、 其他调节方法#### 1. 使用第三方软件一些第三方软件，例如“DisplayFusion”和“F.lux”，可以帮助您自动调节屏幕亮度，使其更符合环境光线。#### 2. 调整显示器设置部分显示器支持自定义色温、对比度等设置，您可以通过调整这些参数来优化屏幕亮度。### 小贴士

建议在光线充足的环境下使用电脑，并根据自身感受调节屏幕亮度。

长时间使用电脑，可以适当降低亮度，以减少眼睛疲劳。

使用电脑时，建议保持适当的距离，避免直视屏幕。希望本文能够帮助您找到最舒适的电脑屏幕亮度，并享受更舒适的电脑使用体验。