电脑上亮度调节在哪（电脑中亮度调节）

## 电脑亮度调节指南

简介

电脑屏幕亮度会影响你的眼睛健康和使用体验。过高的亮度会造成眼疲劳和头痛，而过低的亮度则会使你难以看清屏幕内容。因此，调节电脑亮度至合适的水平至关重要。

1. 键盘快捷键

Windows 系统:

大多数 Windows 笔记本电脑和台式机都使用

Fn + F5/F6/F7

或

Fn + 上/下方向键

来调节亮度。具体按键组合可能因品牌和型号而异。

Mac 系统:

Mac 电脑使用

Fn + 上/下方向键

来调节亮度。

2. 操作系统设置

Windows 系统:

1. 点击任务栏上的

通知区域

（右下角）。2. 选择

亮度调节

选项，通常是一个太阳或月亮的图标。3. 使用滑块调整亮度。

你也可以通过

控制面板 > 硬件和声音 > 电源选项 > 更改计划设置 > 更改高级电源设置

来找到并调整亮度设置。

Mac 系统:

1. 点击菜单栏上的

苹果图标

。2. 选择

系统偏好设置 > 显示器

。3. 在

亮度

选项中使用滑块调整亮度。

3. 显示器自身按钮

一些显示器自身配备了调节亮度的按钮，通常位于显示器底部或侧面。

按下按钮并根据指示调节亮度。

4. 软件工具

DisplayFusion:

一款强大的显示器管理软件，可以轻松调整亮度和其他显示器设置。

F.lux:

一款自动调整屏幕亮度的软件，可以根据时间和环境光线变化调整亮度，保护你的眼睛。

5. 其他方法

一些笔记本电脑还可以在电源管理设置中调整亮度。

如果你使用的是外接显示器，可以尝试使用显示器自带的菜单或驱动程序来调节亮度。

总结

电脑亮度调节是一个简单但重要的步骤，它可以改善你的使用体验并保护你的眼睛。以上介绍了几种常见的亮度调节方法，你可以根据自己的情况选择合适的方案。记住，合适的亮度应该让你在舒适的条件下看清屏幕内容，同时避免过度刺激眼睛。