电脑显示屏亮度怎么调暗一点（电脑显示屏亮度怎么调暗一点呢）

简介

电脑显示屏亮度过高会造成眼睛疲劳、头痛和失眠等问题。因此，适当调节显示屏亮度非常重要，本文将介绍几种方法来降低电脑显示屏亮度。

调整系统设置

Windows 系统

1.

单击“开始”按钮

2.

选择“设置”

3.

单击“系统”

4.

选择“显示”

5.

拖动“亮度”滑块

向左以降低亮度

macOS 系统

1.

单击“系统偏好设置”

2.

选择“显示器”

3.

拖动“亮度”滑块

向左以降低亮度

使用快捷键

大多数笔记本电脑和台式机都有快捷键可以快速调节亮度。

Windows 系统

Fn + F5：降低亮度

Fn + F6：提高亮度

macOS 系统

Fn + F1：降低亮度

Fn + F2：提高亮度

第三方软件

还有一些第三方软件可以更精细地控制显示屏亮度。例如：

f.lux：

一款自动调节显示屏亮度的软件，可以根据时间和位置调整亮度，减少蓝光。

Lux：

另一种显示屏亮度调节软件，提供多种色温和亮度设置。

其他方法

调整显示屏本身的亮度设置：

有些显示屏具有物理按钮或旋钮，可以直接调节亮度。

使用外部调光器：

在显示屏和电源插座之间插入外部调光器，可以更精确地控制亮度。

使用蓝光过滤器：

蓝光过滤器可以减少显示屏发出的有害蓝光，有助于保护眼睛。

结论

通过上述方法，您可以轻松降低电脑显示屏亮度，缓解眼睛疲劳，提高舒适度。根据自己的需要选择合适的方法，并定期调整亮度，以保持眼睛健康。